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用益生菌或止泻只需要1-3天即可完成，然而此时身体内的肠道并没有恢复健康状态，因为每一次腹泻都是肠道黏膜上的微生物菌群严重失调的表现，有益菌数量严重不足，无法构筑好肠道黏膜层微生态防御战线。

这样的肠道虽然表现为“不拉了”的停止腹泻状态，可并不是健康的，当遇到外因，如饮食不当、病原体，腹泻将很快来临。

因此，腹泻止泻后，继续补菌一个月，帮助肠道重新建立菌群平衡，以此保护好容易受伤的肠黏膜。