的食疗方法有哪些

　　溢脂性脱发在男性朋友们中是很常见的，男性脱发常常是由于这一原因的，但是女性脱发常常是由于自己的心理原因导致的。男性朋友们由于溢脂性脱发这一原因，导致了自己秃头的现象。在我们心里，秃头是很难看的现象的，因此我们就要了解一下这一疾病的方法。看溢脂性脱发的食疗方法都有哪些？一起来了解一下吧。
　　1、多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。应限制脂肪饮食的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等。
　　2、要多吃些富含碘和维生素B6族食物，以保持头发光泽、滋润。富含维生素B6和碘的食物有海带、芹菜、蘑菇、马铃薯、牛肉、牛肝、肾、香蕉等。
　　3、要适当多吃些富含微量元素锌的食物，如肉类、蛋类、肝、花生、核桃、茶叶、香蕉、苹果、海带、紫菜、荔枝、牡蝠、芹菜、青菜等。
　　4、多吃蔬菜水果。蔬菜和水果富含多种微量元素和维生素，这些都是头发健康生长的必要营养成分，男人防治脱发要适当多吃些富含微量元素锌的食物，如肉类、核桃、鸡蛋、肝、紫菜、荔枝、香蕉、花生、芹菜、青菜、苹果、海带等。
　　不管多少年、什么类型的脱发、秃顶，使用发特浓营养素，就能重新长出浓密的新头发，百用百灵。只需长时间服用，轻轻3分钟，长时间就会发现头发有明显的变化。头油、头痒立刻消失，脱发迅速停止，用不了多少天头发一茬接一茬地冒出来。更神奇的是，新长出来的新头发非常给力。黝黑闪亮，浓密粗壮，拽都拽不掉。看上去一下子年轻了十多岁！
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